自己管理。

眼精疲労対策

あるじの眼精疲労アイテム。

めぐりズムの完熟ゆずが好みだったけど、
あずきのチカラに浮気してみたら、
このズッシリとしたお手玉感がまたよくて。

だけど激しい頭痛時はこの重みすら辛いから、
軽々のめぐりズムに戻るといった具合。

あっためたあずきは首こり部分にのせても
心地よかったりして、結局どちらにも
助けられている。いつもどうもです。

コメント欄のみなさんも
肩こり首こり&頭痛対策情報を
ありがとうございました。

いつもよりひどそうに見えたのか
あるじ母まで電話くれました。

柔軟・薬・漢方・注射・アロマ・ツボ・お灸・
鍼・風呂・シャワー・整体・自力整体・指ヨガ
いっぱいありますねー。参考にしまーす。

てか、頭痛くなるほど凝り固まる前に
なんとかする努力をしまーす。

パン

さて、今日は久々にお昼ごパン。

ご無沙汰ですぅーって店に入ったら、
あああー久しぶりー!どーおどーお?
少しは落ち着いた?(←こたのこと)
って店主のおねいさんが眉ハの字にして
いたわってくれた。

ここはいいんだよねー。
おねいさん可愛いし品あるし気ぃ利くし、
生地も具も餡も美味しいし優しいし。
無骨な紙袋にハンコ押してあるのも好き。

お客さんも感じのいい人が多くて、
今日も一緒になったおばちゃんと
食パンとイギリスパンどっちだ話になって、
店主含めてあーだこーだの結果、
ふたりとも「今日は山!」となり、
イギリスパン売り切れに貢献してきた。

まだ包丁が入らないくらい焼きたてで、
帰ってすぐちょいともぎってまんま食べた。
むふー。ふかふか。おいし。

こたメシ

こたさんも召し上がれ。
あのおねいさんのパンですよ。

パンかじれるくらいに復活してまーす。

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明日はこのへんですら雪みぞれ予報の超極寒デー。
泣かずにがんばろう。うううー、、、
もうすでに弱気だけれども。

 

18件のコメント

  1. あるじさん こんばんは。

    ”パンかじれるほどに復活”して良かったですね。

    可愛くて,品があって,気の利く店の人がいるパン屋さんに
    感じのいいお客さんが集う。
    あるろぐのファンを含めて,あるじさんの周りには
    そんな人が集まるんですね。

  2. あるじさん、こんばんは。

    少し回復しはったみたいでよかったです(喜)寒さが余計に
    復活を邪魔してそうですけど、お部屋あったかくしてご自愛くださいね。

    そして、お昼ごパン美味しそー♪ ・・・ゴクリ。(←パン好き)
    包丁が入らんってどんだけふわふわなんですか!僕ならちぎって食べ・・・が
    止まらずに、そのまま完食してしまいそうです(笑)
    いいお店の美味しいパン。こたさんもソッコー完食やんな♪アーモンドが
    のっててそれも美味しそ過ぎる(腹鳴)

    お風呂とストレッチ以外のいろんな方法、僕も参考にさせていただきます。
    あるじさん、今日もありがとうございます(感謝)

  3. あるじさん。こんばんは(^^)

    食べれるぐらいに復活していて良かったです!!
    頭痛と言っても色々あるから、違う事をしてしまうと
    さらに悪化してしまうのが困りもんですよね。。。
    普段からのケアも大切。。。と分かっているのですが。

    こたろうくん。
    今日は、良い香り~のパンだねえ(^_^)ノ
    香りだけでなく、しっかり堪能出来て良かったね(^^)v
    あ~パンが食べたくなってきた!

    明日から寒い日が続くので、踏ん張りましょうね!

    あるじさん。今日もありがとうございます(^^)

  4. こんばんは、あるじさん

    回復の兆し良かったです
    近くに素敵なパン屋さんいいですねぇ
    おいしーパン食べてもっともっと元気になってください
    明日は雪かも ぶるぶる
    泣かずにがんぱろう

  5. あるじさん
    こんばんは。
    私もめぐりずむのゆず好きですよ
    私も首、肩こりがひどくて接骨院でみてもらったら
    骨盤のズレと背中の歪みが原因でした
    それらを治したら新陳代謝も上がって
    調子よくなりました!
    あるじさんも体の歪み一度見てもらうと
    いいかもですよ♪

  6. お気に入りのパン屋さんに行って、
    素敵な出会いがあって、美味しいパンをいただける。
    うんうん。少し回復したみたいですね。良かった良かった。

    たかが頭痛、されど頭痛。辛いもんはツライですよね。
    私もこの冬ずーっと肩がゴリゴリです。
    今日久々の美容院でマッサージしてくれた美容師さんに
    『ゴリゴリですね』ってまんま言われて笑われた。
    途中あまりにも気持ちよくてヨダレが出そうでした。(笑)

    恥ずかしい事になる前に私も自己管理してやり過ごせるようにしよう。
    あずきのチカラ、気持ちよさそうですね。
    早速購入して首周り&肩周りで試してみます。

    こたさん、今日は大好きなパンですよー。
    おねいさんはこたさんも顔馴染みなのかな?
    スライスアーモンドののったパンは何パンなんだろう。
    あ゛ーパン食べたい!!(笑)

    明日の寒さは半端なさそうです。
    無理せず暖かくして乗り切りましょう。

  7. あるじさん、こんばんは!

    頭痛少し回復されてて良かったε-(´∀`*)ホッ
    昨日コメできなかったんですけど、心配してました。
    あずきのチカラもめぐりズムも、私も愛用してます。
    肩用のあずきのチカラもずっしりしてて温まりますよ。

    人間、知らず知らずのうちに体に力が入っていることの
    方が多いようで、体を緩ませる事の方が難しいみたいです。なので意識的に心も体もほぐしてあげるのが良いですよね。こたちゃんは、さりげなく大事な役目を果たしてたんだな~!

    ステキなパン屋さんですね。
    パン食べたくなりました(笑)

    あるじさん、今日もありがとうございました。

  8. こんばんは!
    私も同じアイテム愛用です!
    それだけじゃなく、
    めぐりズムの、蒸気の温熱シート、
    仕事中に肩や腰に貼るのもいいですよ。
    あとは、火を使わないせんねん灸、ってのも
    よく貼ります。
    暖かくて、パソコン仕事の友です!

    明日、寒いみたいなので、
    あったかくして、頭痛防止しましょー!

  9. 頭痛情報です
    以前猛烈な頭痛に襲われた時の診断が、まさかの肩こりでした 太い血管が神経を圧迫して頭痛が起こるらしいです
    その時処方されたのがビタミン剤でした
    あっという間に痛みがなくなりました
    それ以来、サプリメントのマルチビタミンを常備してます
    お試しくださいませ
    今日、偶然、あるじさん愛用のあずきの肩用のを買いましたよ 楽しみ~っ!

  10. あずきのチカラ、私も持ってます。
    うちのわんこに、買ったのに、
    しっかりつかわせていただいてます。
    犬の眼科で処方されるらしいので、
    皆様わんこのお目目の上にも是非。

    パンの焼けるかほり。
    クッキーの焼けるかほり。
    いれたてのコーヒーのかほり。
    ふんわかしますね。

    明日もまたお天気わるそうですね。
    ファイトっ。

  11. 頭痛コメント、読ませてもらってる身の自分にも参考になりました。ありがとやんす。

    これも、痛い痛いだった、あるじさんのお陰様。ありがとやんす。

    回復して、良かった。あんな日も更新してくれて…
    無理せんでな~(*´ー`*)

    明日、パン買お♪ 焼きたて食べたい!!
    影響されやすい自分に呆れ気味( ̄▽ ̄;)

    この前も、即、たい焼き買いますたん(*^^*)

  12. あずきのちからって暖めても煮えないから
    凄いですよね。
    めぐりずむも良いって聞きますが
    まだ使った事がありません。
    私も仕事でPCを1日使うので、肩こり目の痛みを
    感じますが、あるじさん程じゃありません。
    私は、鎮痛剤で治りますし、お休みによく寝ることで
    回復しています。
    あるじさんも、早く良くなるといいですね。
    寒さが良いに体を固まらせるので、春が待ち遠しいですなぁ

  13. あずきのちから 私も持ってますー!
    私は 昔売ってた100均の磁気ネックレスを 2つ重ねつけを 常に首からぶら下げてます
    今は どこ探してもないのよねぇ
    留め金が壊れたで ビーズを通すゴムに替えて 服の中なので見えないので 離せません
    実に野暮ったい 磁気の玉のネックレスですが よく効きます
    なにごとも 早めの対処が 悪化させない秘訣でしょうか
    今日は 朝からみぞれ 雪で無いだけ 助かった
    こたさんの心配してくれる パン屋のお姉さん
    やきたて イギリスパンは 何もつけなくても おいしそう
    こたらふ 今日は大好きな パンだよ
    私も 姉ちゃんのお下がりカイロでなく 新しいカイロ貼って 寒さと戦っています
    積もるなよー!それにしても 今年 雪が多すぎるよねぇ

  14. あるじさん おはようございます

    目元と肩を温めて だいぶ回復されたようですね 良かった

    素敵な店主の地元のパン屋さん
    出来立てのパン購入~♪

    包丁入らないくらいのホカホカふわふわ
    そのままちぎって何もつけずにって 贅沢な食べ方だ~

    冷凍したパンはあるけど…
    ホカホカふわふわなパンが食べたいぃ~

    うっすら白くなり始めた 雪降りの朝
    身体が固まらないように 暖かくしてお過ごし下さい

  15. あるじさん おはよう。
    積もりそうではないけれど雪ですよぉ~~~~
    寒いと余計に血のめぐりが悪くなって体がおかしなことになるんですよねぇ。
    でも 良かった お気に入りのパン屋さんへ行って美味しいパンかじれる位に回復して。
    今日は部屋の中でも〇筋というところきちんと温かくして頑張ろうね。

  16. 覚悟はしていましたが雪です。
    少しでも早く
    あるじさんの頭痛が治りますように ^^)

  17. あるじさん、頭痛回復したようで なによりです。
    ひどい人だと、吐き気まででちゃうそうですよね
    (ちなみに私は、美容室でいつも ガッチガチだね!って
     言われるんだけど幸いにも 本人自覚なしなのです。あはっ。)

    おなじみのパン屋さん、ずいぶんと行ってなかったんだぁ
    こたちゃんのこと気にかけてくれるあたり、心遣いが嬉しいですね。
    こたちゃんもパンにありつけて 喜んでる

    うちもみんなパン好きで、丁度焼きたてに遭遇すると
    心の中で小さくガッツポーズ!
    cookieもパン好きで、美味しいパン食べさせたら
    食パンの耳食べなくなりました。わんも美味しさ分かるんですね

    こちら宮城でも、いま雪ふってます(去年の2/9は70㎝程積もりました)
    全国的に積もらないこと祈ってます!

  18. こんにちは あるじさん

    うちのほう 朝 雪予報だったけど
    しとしと雨でした…
    とりあえず ホッです(^.^)
    出かける予定があったわけじゃないけど
    やっぱり 雪は…
    久しぶりの雨の中 傘さしでの散歩
    ワンコ、レインコートの意味なく ずぶ濡れヽ(^.^;
    お風呂場直行~シヤンプー(*´ω`pq゛

    今日は、ほんと さ・む・い
    あるじさん
    だいぶ回復したようですね
    夜はあったかくして お過ごしくださいね( ^o^)

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